Buchvorstellung

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Schön und Schlank durch Streicheln

Der Zauberschlüssel gegen Cellulite und Lymphschwäche

Ramona Bos

Die Autorin verfügt über viele Jahre Erfahrung mit Training und körperlicher Ertüchtigung durch die Leitung eines eigenen Fitness-Studios. Ihre Trainingserfahrung sind unter anderem WS-Gymnastik, Outdoor-Training (Power-Walking, Nordic-Walking etc.), Energiedance, Callanetics, Streching mit Yogaelementen, Lymphdrainage. Sie trainiert seit Jahren die von Ihr entwickelte Lymphgymnastik-Technik: Lymphatics

 

Schadstoffe müssen aus dem Körper!

Verantwortlich dafür ist das „Lymphatische System“. Lymphe fließt allerdings nicht von selbst. Sie muss vielmehr durch die Muskelpumpe angetrieben werden, d.h. ein gesunder Mensch muss sich ausreichend bewegen. Ist allerdings das Bindegewebe erschlafft, verpufft ein nicht geringer Teil des Druckes der Muskelpumpe und es fließt trotz Bewegung nicht mehr ausreichend viel Lymphe. Die Schlackestoffe bleiben dann im Körper – auch in den Fettzellen. Dieses Buch hilft beim täglichen Training, um einem Mangel an Lymphfunktion vorzubeugen., bei einem bereits eingetretenen Störungsfall Linderung und begleitend zu medizinischen Maßnahmen Heilung zu verschaffen.

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